Enseignement
Je commence à étudier à Paris au Samasthiti Studio (où j’enseignerai ensuite pendant 10 ans) dirigé par Caroline Boulinguez et à l’école Ashtanga Roma de Lino Miele. Entre mes premiers pas sur le tapis et la rencontre avec mes maitres bien 7 ans se sont écoulés. Années précieuses car j’ai eu la chance de rencontrer des professeur.e.s inspirant.e.s et confirmé.e.s comme Charlie Bensunen, Petri Raisanen, David Garrigues, Peter Sanson, Tim Miller, Chuck Miller, Mark et Joan Darby et de m’établir dans ma pratique.
La transmission est pour moi une prolongation de la pratique. J’enseigne avec joie, exigence et respect des enseignements reçus. Ma méthode intègre l’approche somatique, la connaissance du corps anatomique et du corps subtil, l’alignement postural et énergétique à fin que le yoga puisse être un outil d’aisance physique, de déploiement personnel, un espace de transformation, de guérison, un chemin de retour à Soi profond et consistant.
Mes maîtres
J’accorde une importance fondamentale à la fidélité et à la cohérence. On dit que les maîtres viennent à nous quand nous sommes prêts à recevoir leur enseignement. Il est fondamental de créer un rapport de continuité et de confiance, valeurs vitales pour une vraie transmission et intégration. La consistance dans la pratique et l’étude continu sont la base d’un sadhana personnel sain et un engagement sincère vis-à-vis des élèves qui choisissent de pratiquer avec moi.
ROLF & MARCI NAUJOKAT
- C’est en 2011 lors de mon deuxième voyage en Inde que je rencontre mes maîtres Rolf Naujokat et Marci Naujokat. Depuis je me rends en Inde tous les ans pour étudier avec eux. Rolf est pour moi un exemple et un guide. Il m’apprend l’amour, l’abandon, la persévérance, la simplicité absolue, l’étude. Posture après posture, année après année c’est lui qui m’a fait don de la série intermédiaire et des premiers pas dans la série avancée A. Il est aussi mon maître de Pranayama. La gratitude et la reconnaissance sont des mots faibles pour exprimer le sentiment que j’éprouve à son égard.
Marci, issue d’une lignée mixte (Ashtanga, Iyengar et recherche personnelle), élève de la grande maitre Maty Ezraty, est une femme forte et savante. Elle m’a appris à voir, à écouter, à être honnête et exigeante sans compromis. Elle m’a transmis la patience dans l’effort, m’a appris des séquences de nettoyage thérapeutique et me transforme en une élève et une professeure meilleures au delà des dogmes. Elle m’inspire par son intégrité. En 2013 j’ai eu la chance d’assister Rolf et Marci dans leur Shala. Leurs enseignements vont bien au-delà de la pratique sur le tapis.
LUKE JORDAN
- La pandémie du 2020 et l’impossibilité de voyager en Inde m’ont permis de rencontrer Luke, un homme et un yogi inspirant. J’ai étudié sous sa guidance à partir de janvier 2021 et depuis je me rends régulièrement à ses workshop intensifs Europe. Son approche résonne en moi et j’en suis profondément et sincèrement reconnaissante.
JE REMERCIE SARASWATHI JOIS
- En parallèle j’ai visité 3 fois le S.K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute de Mysore (KPJAI) pour étudier auprès de Saraswathi Jois, fille de Guruji Sri K. Pattabhi Jois. Mon désir était celui de me connecter à la femme plus ancienne de la lignée toute entière.
Pranayama
J’ai étudié et pratiqué le « pranayama du Nord » (comme il l’appelait) avec Rolf pendant plusieurs années mais c’est en 2020 que je plonge dans la pratique régulière et approfondie. En 2022 je fais la rencontre de Neda/ Yoga Lite qui m’enseigne avec précision dans la ligne de Sri O.P.Tiwari
Philosophie
L’étude des textes yogiques est aussi importante que la pratique du yoga. Le savoir intuitif monte du tapis au cœur, le savoir rationnel descend du cerveau au cœur et au centre du cœur la connaissance du Soi se fait expérience. Après avoir suivi l’enseignement d’Arvind Pare à Mysore pendant 3 ans autour des Yoga Sutra et de la Bagavad Gita en 2020-21 j’ai eu la chance d’intégrer le prestigieux cours pour enseignants et éducateurs autour de l’histoire et la philosophie du yoga dispensé par le Museo della Civiltà de Rome avec des professeurs et chercheurs émérites. L’étude des textes et de la philosophie est un voyage infini tout comme l’apprentissage sur le tapis!
Yoga Thérapeutique
Depuis toujours j’explore le potentiel de guérison de la pratique. Je transmet le Yoga Nidra et Le Yoga Restorative pour faciliter le chemin de résolution à travers le repos constructif. Il s’agit d’outils absolument extraordinaires pour apaiser le système nerveux, retrouver l’équilibre et soutenir sa propre santé.